Expresión en ciencias sociales

miércoles, 27 de mayo de 2020

Universidad de Guadalajara

Centro Universitario de Ciencias

Sociales y Humanidades

Menstruación

Hilda Elizabeth Delgadillo Aguirre

Expresión Oral y Escrita

Luis Rodolfo Morán Quiroz

13/05/20

La menstruación en un proceso fisiológico que provoca la expulsión del ovulo no fecundado, que en parte es sangre y en parte tejido del interior del útero. Todos los meses el cuerpo de la mujer se prepara para un posible embarazo, si esto no ocurre, el ovulo se desprende de su recubrimiento y así provoca el sangrado.

Este sangrado puede empezar desde los 12 años hasta los 15 aproximadamente. Esta edad no es precisa dado que un número chico de niñas lo viven a temprana edad, como a los 9 años o antes o muchas otras después de los 16, que esto suele ser raro, pero ocurre. Esto también afecta, por así decirlo, en que puede haber una menopausia a temprana edad en el caso de las niñas que tienen su sangrado muy pronto o más tarde en el caso de las niñas que lo tienen más adelante.No es preciso el año en el que le va a venir la menstruación a la niña, pero hay algunas cosas que les pasan que es cuando se puede saber si ya va a llegar. Una de esas señales es que un año antes o menos, comienza a salir un fluido transparente o dos años después de que se empiezan a desarrollar los senos.

Al inicio del periodo los sangrados pueden no ser regulares, pero después de uno o dos años estos deberían ser regulares, aunque esto no es igual en cada mujer ya que cada cuerpo es diferente. Por ejemplo, algunos motivos que causan el retraso de la regla pueden ser cambios rápidos de peso, estrés, mucho ejercicio, cambios drásticos de alimentación si tienes algún viaje, por ejemplo, pueden ser los causantes de la irregularidad de tu ciclo menstrual, aunque se espera que si no eres regular después de varios años acudas a un ginecólogo para saber si todo en tu organismo va correcto o si hay alguna anomalía.

La menstruación en alguien regular puede durar hasta 5 días y es cada 4-5 semanas en sangrado. En alguien no regular puede durar 2-3 días o hasta una semana y puede pasar hasta meses para que vuelva el periodo. Un ciclo regular dura 28 días, pero varia de 24 a 34, estos días se cuentan desde el día uno del periodo hasta el siguiente periodo.

En el ciclo menstrual hay días fértiles y días infértiles. Los días fértiles se pueden ubicar contando desde el día uno del inicio del periodo hasta el día catorce, que sería el inicio de tus días fértiles. Por ejemplo, si mi periodo comenzó el día 1 de diciembre cuento desde ahí catorce días, por lo que mi día fértil sería el día 14 de diciembre, así que tendría una alta posibilidad de embarazo, dos días antes y después de este día, solo hay una media posibilidad de embarazo, estos días pueden ser desde 5 a 7 días fértiles. Lo que sucede en este tiempo es terminando el periodo un nuevo óvulo comienza a madurar y en este día fértil ya esta listo para ser fecundado, si esto no ocurre, días después es expulsado.

Durante el sangrado ocurre un dolor que se llama cólico, este puede aparecer días antes del sangrado, o bien, durante la menstruación. Puede durar de 1 a tres días y puede ser un dolor leve, apenas notable o un dolor muy intenso. Esto afecta 1 de cada 3 mujeres en sus labores cotidianas, lo que puede ser un problema ya que, para muchas personas, especialmente hombres, no son la gran cosa, así que sí trabajas o vas a la escuela muy difícilmente puede ser justificada una falta ya que se piensa que cualquier dolor de estómago y no es así, para muchas este dolor puede ser tan fuerte que ni levantarse de la cama se puede. Estos dolores pueden bajar su intensidad después de los veinte o después de dar a luz, pero esto depende igual del cuerpo de la mujer. Estos dolores si son muy intensos se deben checar con un especialista ya que puede ser causantes de una endometriosis o la adenomiosis.

Como vemos, este periodo está acompañado de muchas hormonas, así que hay muchos cambios de humor de por medio. Hay un síndrome que se llama síndrome premenstrual (SPM), este síndrome está acompañado de varios síntomas, principales síntomas son: torpeza, estreñimiento o diarrea, gases, sensibilidad en las mamas, dolor de cabeza, cero tolerancias con ruidos y luces, aunque también pueden ser confusión u olvidos, bajos en ánimos, fatiga, problema para dormir o comportamientos algo agresivos.

Comienza 14 días o más después del primer día de su último ciclo menstrual, aunque terminan uno o dos días después de que el periodo comienza, no todas las mujeres presentan los mismos síntomas, pero se tienen una comparación en que características suelen tener estas mujeres con este SPM, suelen tener entre 20 y 40 años, aunque suelen empeorar después de los 30 años, han tenido al menos un hijo, tienen antecedentes de depresión grave o depresión posparto.

¿Hay tratamiento para el SPM? Si, lo hay, pero se recomienda que tenga un registro sobre cómo se siente durante varios meses y así determinar si tiene el síndrome, si es así, se ve cual es el mejor tratamiento. El primer paso para combatirlo es tener un estilo de vida más saludable, beber agua, comer tus comidas a tiempo, hacer ejercicio regular e intentar cambiar tus hábitos de sueño antes de tomar pastillas para el insomnio. Todo esto debes ser acompañado de tu médico/ terapeuta.

Aparte de este SPM, hay otro que es un trastorno que se llama trastorno disfórico premenstrual (TDPM), en este, sus síntomas son más graves que los de SPM, pero los dos son igual de importantes, claro. En este, se pueden observar síntomas tanto físicos y emocionales 5 u 11 días antes del periodo y suelen terminarse en el inicio del periodo.

Algunos síntomas de este trastorno son: ansiedad, falta de interés y energía, tristeza (en algunos casos hasta pensamientos suicidas), bajos en el ánimo, ataques de pánico, dolor de cabeza, sensibilidad en el cuerpo y problemas para dormir.

¿Hay tratamiento para el TDPM? Si, lo hay, al igual que el SPM, se debe llevar un registro de cómo te sientes durante el ciclo, teniendo esto, ya se ve cual es el mejor tratamiento. Cabe destacar que no se puede dar un diagnóstico como tal, sino que se hacen algunos exámenes físicos antes de diferentes tipos, tanto médicos como psiquiátricos. Igual se recomienda tener un estilo de vida saludable, tener una alimentación balanceada, hacer ejercicio regular y en caso de insomnio cambiar el hábito de sueño antes de tomar pastillas para el insomnio. Como los síntomas son más severos, los antidepresivos sirven igual, pero eso se ve con tu médico/ terapeuta.

Como observamos, algunos síntomas del TDPM son parecidos a los del SPM, pero se diferencian ya que unos síntomas son aún más graves, por eso es importante llevar un control en el que revises que sentimientos y cambios tuviste durante el ciclo y diferenciar si solo tienes cambios de ánimo, o si tienes SPM o TDPM.

¿Sangras toda la vida? No, dejas de sangrar cuando inicia la menopausia que empieza a partir de los 45, aunque como antes mencioné, hay muchas niñas que inicia su periodo muy temprano, por lo que esta edad varía dependiendo cuando inició tu sangrado, pero 45 y 55 es el promedio. Aparte de que, para el sangrado, también ya no puedes quedar embarazada por que los ovarios dejan de liberar óvulos y el cuerpo produce menos hormonas. El primer síntoma que ocurre es que tu sangrado comienza a cambiar, puede sangrar más rápido o puedes durar hasta un año para que vuelva a bajar antes de que pare por completo. Así es como empiezas a notarlo. Otros de los síntomas más comunes son insomnios, latidos cardíacos fuertes, sofocos, enrojecimiento en la piel y sudoración nocturna.

También puedes dejar de sangrar durante el embarazo, aunque pueden ocurrir sangrados significativos de la menstruación, pero esto ya se debe tratar con tu ginecólogo para saber que todo vaya bien en tu embarazo y aclarar cualquier duda, así que sí, hasta la menopausia dejas de sangrar.

El periodo puede variar también de colores, y eso depende en que días estas de tu periodo. Los colores varían desde negro, marrón, rojo obscuro, rojo brillante, rosa y gris. A continuación, te muestro que significa cada tonalidad y el por qué se vuelve de ese color.

El color negro es algo normal, suele ponerse de ese color al inicio del periodo o a los inicios de este, suele ser espesa y de este color porque tarda en ser expulsada del útero y se oxida, así que este color es normal y no hay de qué preocuparse.

El color marrón igual es normal y este se sale justo al inicio del periodo y tiene una consistencia espesa igual que el negro, al final ocurre lo mismo y es porque ya es lo último del sangrado, por eso es de este color.

La del color rojo obscuro igual es espesa y sale a inicios del periodo, lo diferente es que esta sale con coágulos, lo que es normal y se acompañan con un fluido abundante, estos coágulos son de un color rojo intenso o negro.

El color rojo brillante ya cambia, este sale a partir del día dos y es en algunos casos rojo brillante. Es de este color dado a que es sangre nueva ya y no tuvo el tiempo de oscurecerse dentro del cuerpo.

El color rosa ya es diferente, este no ocurre durante el periodo si no a mediados del ciclo, lo que puede ser un sangrado de ovulación y este se mezcla con el moco cervical, que es un fluido que sale del cuerpo que se puede relacionar con la clara del huevo ya que es espeso, trasparente y elástico, este sirve para prevenir algunas infecciones. Entonces, este se vuelve de color rojo muy bajito o rosa, pero si este pequeño sangrado ocurre se debe acudir al médico porque puede ser un posible caso de cáncer cervical.

Y el color gris suelen ser solo tonos, pero significan que hay una infección, aunque si tienes flujo abundante y salen pedazos grisáceos puede ser un posible aborto, por lo que tienes que ir al médico.

Todo esto es a grandes escalas y a un estudio general, por lo que varias cosas como lo del cáncer cervical en el caso del sangrado rosa o un posible aborto espontáneo en el color gris pueden variar y puede no ser nada o algo un poco menos intenso, por eso cualquier cosa anormal que veamos es recomendable ir a checarnos.

Ya yéndonos a unos relatos más cercanos, hice preguntas tanto a hombre como a mujeres sobre este tema. La primera cosa que pregunté fue que cómo fue que supieron que esto existía. En el caso de las mujeres fue algo muy impactante, ya que muchas no sabían que era lo que estaba ocurriendo cuando tuvieron su primer periodo, muchas no dijeron nada hasta que se dieron cuenta y otras solo preguntaron asustadas que era lo que estaba ocurriendo. Pero, ¿por qué sucede esto? En el caso de una mujer de 45 años, fue que estos temas estaban muy escondidos y se hablaba muy poco sobre eso, en su escuela si tuvo pláticas pero con su madre esto no se podía hablar, así que esos momentos no los compartía. En el caso de una mujer de 25, tuvo su periodo a los 9 años, y en su experiencia, esto no se platicaba sino hasta entrando a la secundaria y solo una vez, por lo que cuando ocurrió no tenía nada de información. En el caso de una de 19, solo tuvo una plática en la cual no tuvo información suficiente, por lo que cuando llegó su periodo solo lo ocultó sin saber que era lo que estaba pasando en realidad. Y en el caso de una de 13, nunca tuvo una plática al respecto y tampoco tuvo curiosidad porque no sabía en realidad que era eso, o si le iba a pasar a ella.

Así que en esta primera pregunta, podemos ver que en realidad no hay una información tanto en las escuelas como con los padres sobre que es la menstruación, a quienes les da realmente, porque algunos hombres piensan, cuando están chicos, que esto también les va a pasar a ellos, así que esta información debe llegar tanto como a las mujeres como a los hombres, y cabe resaltar que no es un tema en el cual solo se diga que va a llegar un sangrado, si no también que trae consigo este sangrado, por que pasa, síntomas para identificar que ya viene, saber utilizar el calendario menstrual y haciendo énfasis en esto del calendario, es de suma importancia saberlo utilizar, ya que este nos enseña a identificar cuando puede ser nuestro próximo sangrado, saber cuándo son mis días más sensibles para estar alerta, y en el caso de las mujeres con vida sexual, saber cuáles son sus días fértiles si es que están en busca de un embarazo, y si no, saber cuáles no son tus días fértiles para no tener un embarazo no deseado. Por eso es muy importante saberlo utilizar y que nos enseñen a utilizarlo correctamente.

La segunda pregunta y una de las más importantes, es si este tema es un tema tabú. Esta pregunta tuvo resultados medios, ya que la mitad dijo que si y la otra mitad que no. Los que dijeron que no, piensan que este tema es súper normal porque es otra fase de nuestro cuerpo, parte de nuestra pubertad. Los que dicen que sí, dicen que para ellos es normal, sin embargo gente mayor tiene el pensamiento de que es algo que se relaciona con la sexualidad o simplemente porque se trata de genitales y sangre, por eso esta famosa frase de “ya eres señorita” cuando en realidad, solo es una nueva fase, no una determinación de si soy mujer o si soy niña. Muchas personas mayores cuando esto pasa, piensan que ya no puedes jugar, ya no puedes hacer cosas que antes las niñas hacían, si no que ya tienes que hacer cosas de adultos y esto es un error que muchos comenten, porque en realidad de un día a otro tienes tu periodo pero no puedes dejar de ser niña de un día a otro, es imposible. Así mismo, nos hacen ocultarlo, desde que nos dicen que no podemos hablar con todos sobre esto y no podemos nombrarle, si no tener palabras alternativas y nos hacen sentir vergüenza sobre esto.

Se piensa que esto es algo meramente psicológico, ya que para muchos es tabú por cuando se habla de sangre, se piensa que es algo sucio o simplemente por un miedo a la sangre. Aunque una idea más racional del por qué se hizo tabú es sobre una aportación que hizo el historiador Robert S. McElvaine al otorgar un síndrome no-menstrual para describir la envidia reproductiva que lleva a los hombres a estigmatizar la menstruación y dominar socialmente a las mujeres como “compensación psicológica por lo que los hombres no pueden hacer biológicamente, algo que me parece más lógico para aquellos que lo siguen minimizando o cancelando, en el caso de las mujeres que lo ven como tabú si considero que ya viene más por la parte de la sexualidad, además que pienso que sería dado que las mujeres de antes tenían hijos más pronto, como de quince años.

Y finalmente para las niñas de bajo recurso, es muy complicado continuar su vida cotidiana porque muchas veces no pueden comprar productos de higiene íntima. Un gran porcentaje de niñas falta a la escuela por miedo de mancharse, o incluso porque sus escuelas no cuentan con un espacio privado para poder asearse como se debe, así que esto es un impedimento para continuar normalmente sus estudios.

The Hunger Project es una organización en el que su objetivo es acabar con el hambre y pobreza, en el que especialmente mujeres puedan seguir sus vidas normales, puedan satisfacer sus necesidades básicas y así poder darles una mejor vida a sus hijos. THP, ha estado trabajando con las mujeres de Catishtic, Chiapas, para enseñarles como construir sus baños y así poder mínimo seguir con sus estudios y poder tener mínimo ese espacio íntimo que todas merecen.

En conclusión, el tema de la menstruación es muy amplio y la información muchas veces no la sabemos o carecemos de ella, Es momento de empezar a hablar de la menstruación sin tener que tapar a la palabra. La menstruación no es para nada un tabú, es un proceso fisiológico normal, que necesita ser hablado con la naturaleza que se debe. Necesita haber todo tipo de información al respecto y no ocultarlo, me parece interesante que en las escuelas estos temas no los hablen, o si los hablan no los hablen con la extenciadad y paciencia que debería tener, porque el tema de la menstruación tiene demasiados temas entrelazados, como son las infecciones que podría llegar a tener si no llevo mi periodo como debería de ser, o como poder saber si tengo un SPM o un TDSP, que son temas un poco fuertes pero que no llegan a todos, solo si investigas a profundidad los conoces y deberían de ser cosas básicas que deberíamos saber o nos deberían haber dicho en las pláticas, en caso de las niñas de bajos recursos, esto puede llegar a ser un problema fuerte porque como ya lo mencioné, muchas dejan la escuela porque les es imposible ir si no hay recursos necesarios para su salud íntima. Así que queda mucho que reflexionar al respecto y aprender a ponernos en el zapato del otro para poder estar en conexión y empatía con ellas.